学会重压“阳陵泉穴” 这些问题轻松解决！

2021-08-17 14:20:09

来源：生命时报

中医有“合治内府”的说法，也就是说合穴(五俞穴的一种，均位于肘关节或膝关节的部位)擅长治疗六腑病症。阳陵泉作为胆经的合穴，可疏肝利胆，擅长治疗急慢性胆囊炎、胆绞痛、胆石症以及口苦、易怒等胆火上扰等病症，配合使用胆囊穴效果更好。

取穴：阳陵泉穴在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处;胆囊穴位于阳陵泉穴直下2寸处。

具体做法：找到两穴位置，重压两处，在胀的基础上出现麻的感觉为佳，持续刺激至少10秒钟，左右交替、两穴交替，直至疼痛缓解为止。▲

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