哪类人日常食用牛油果最健康?

2021-09-26 14:04:35

来源:生命时报

美国伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校一项新研究表明:每天一个牛油果,有助女性减掉肚子上的赘肉。

150名超重或肥胖人士参加了为期12周的随机对照试验,他们被分成两组,研究人员每天为参与者提供一餐,一组的菜单中包含新鲜牛油果,另一组的菜单与前者基本无异但没有牛油果。

实验开始与结束时,研究人员测量了参与者的腹部脂肪与葡萄糖耐受性(衡量代谢与糖尿病的指标),发现吃牛油果的女性减掉了更多腹部内脏脂肪,且皮下脂肪与内脏脂肪的比例发生变化,但男性没有。此外,无论男女,葡萄糖耐受性均未提高。实验表明饮食干预可以调节人体脂肪分布,女性参与者效果明显。

研究人员表示将进一步实验,以探明牛油果对人体脂肪、健康的影响,辨别哪类人日常食用牛油果最健康。▲

关键词: 牛油果 减肥 日常食用 最健康