百病皆生于气也 远离“五气”等负面情绪

2021-10-25 15:07:18

来源:生命时报

乳腺癌患者王阿姨在康复期一直纠结一个问题:这个毛病是不是因为生气造成的?今后心情开朗点,复发转移机会能减少吗?

负面情绪损害健康,早在《黄帝内经》中就有记载:“怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气也。”常见的致病“五气”包含怨气、闷气、怒气、赌气、闲气,它们会使人体免疫监视作用减弱、免疫力下降,导致内分泌失调,造成饮食、睡眠、活动等障碍,让肿瘤细胞有机会摆脱抑制,使发生概率成倍增长。多项研究证实,过度压抑负面情绪的人,肿瘤发生率比一般人高3倍以上。且调查发现,40%~80%的常见癌症患者有经常压抑不良情绪、好生闷气、易于发怒等特征。

“五气”等负面情绪不仅会诱导肿瘤发生,还会促进肿瘤转移,使癌症进一步恶化。科学家发现,人在感觉有压力时,体内产生的应激激素肾上腺素会使癌细胞更能抵抗治疗。如果压力或抑郁情绪持续存在,肾上腺素水平会一直保持高位,使抗癌蛋白质失去活性,不能正常履行杀死癌细胞的职能,降低患者的存活时间。

“喜则气缓”,愉悦的心情能使人使气脉缓和。癌症患者中会有一小部分人发生肿瘤自然消退。美国癌症协会对自愈癌症患者进行研究发现:人体免疫力增强是癌症自然消退的根本原因,其中“心理神经免疫”是关键。对疾病不过分忧虑、善于精神调理的人,癌症自愈率较高。因此,当你生气时,不妨尝试下深呼吸、回忆开心美好的事、听一些舒缓的音乐、寻找合理的发泄窗口……让我们从现在开始,给自己一剂防癌的快乐良方,让“肿瘤君”滚蛋吧!▲

关键词: 喜则气缓 防癌 百病 负面情绪