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睡前按揉这个穴位,补肾驱寒还助眠|每日快讯

2025-11-25 16:21:17来源:新浪网  


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是不是总觉得晚上睡不沉、翻来覆去?一到秋冬就手脚冰凉、腰腹发沉?其实身体的“养生开关”就藏在穴位里!睡前 5分钟按揉一个穴位,既能温和补肾、驱散寒湿,缓解肾虚所致的腰酸肢冷,还能帮你安神助眠,尤其适合久坐少动的办公人群。

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