人有三分之一的时间是在睡眠中度过 长期睡眠不足或致国家经济损失

每年的3月21日是世界睡眠日。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

在最新发布的《中国睡眠研究报告(2022)》指出，我国居民每天平均睡眠时长为7.06小时，相比十年前缩短近1.5小时，约30%的人存在睡眠障碍。睡眠影响着人体的身心健康，但近日有调查显示，睡觉不仅仅与个人健康密切相连，其实还和经济息息相关。

有调查指出，整体国民睡眠不足将会拖累国家经济的增长。有科研项目使用来自5个经合组织(OECD)国家的数据建模发现，每天睡不到6个小时的人，平均死亡率会比每天睡至少7个小时的人高13%。而由睡眠不足带来的经济损失可以占到一个国家GDP的3%。

鉴于睡眠问题对于个人健康和社会经济带来的巨大负面影响，谋求改善睡眠问题的各类产品和服务的市场规模也在不断扩大。广泛意义上的“助眠经济”主要包括睡眠环境的改善、作息方式的调整以及药物和治疗这三大方向。行业报告估计，全球助眠市场在2020年的市场规模约为812亿美元，到2025年有望增长至1127亿美元，期间复合年均增长率约为6.8%。

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